Extraido del libro LA FELICIDAD AMA LA GENTE FELIZ

 

Mirando las fotos me capto la atencion sobre todo esta, porque ? porque estoy con una amiga y ambas en esos momentos estabamos atraversando periodos muy dificiles, ella hacia poco tiempo de la muerte de su marido y yo pocos meses del abandono de mi ex y ruptura de mi relacion definitiva de la noche a la mañana senti un torbellino de emociones pero trate en vez de concentrar en la tristeza o dolor que esa situacion o persona causo en mi vida, dolor y tristeza que no me pertenecian para nada, en vez de eso me concentre en solo vivir disfrutando de todo lo bello y alegre que la vida me proporcionaba en esos instantes aun reconociendo que el dolor que lleve habia roto mi corazon y mi alma pero luche cada dia por vivir por no pensar por no sentir y eso fue quizas lo que me encauzo en un camino de sanacion interior  porque en el fondo las personas que sanamos nuestra heridas no herimos sino que sanamos a otros donando lo que hemos aprendido amar empatizar ser bondadosos y compasivos con el projimo que el universo nos dona para ser personas mas felices mas bellas y luminosas dentro. 

Dalai Lama: 

SOLO HAY DOS DIAS EN EL AÑO EN LOS QUE NO SE PUEDE HACER NADA EN ABSOLUTO, UNO SE LLAMA AYER Y EL OTRO MAÑANA.

ASI QUE HOY ES EL DIA ADECUADO PARA AMAR, CREER, ACTUAR Y SOBRE TODO VIVIR FELICES.

DEJA IR…..

 

DEJAR IR QUIEN YA NO QUIERE ESTAR EN NUESTRA VIDA…….

ESA PERSONA QUE TE DEJO ES SOLO UN CAPITULO DE LA HISTORIA DE NUESTRA VIDA NO LA HISTORIA DE LA VIDA QUE PODEMOS SEGUIR ESCRIBIENDO CREANDO COLOREANDO DE FELICIDAD HASTA EL FINAL DE ELLA, SOLO NOSOTROS TENEMOS DENTRO LO NECESARIO PARA SEGUIR VIVIENDO FELICES NO NECESITAS A NADIE PARA ELLO Y MENOS QUIEN NO SUPO O NO QUISO QUEDARSE EN TU VIDA ESA PERSONA SOLO ES EL FIN DE UN CAPITULO DE LOS TANTOS QUE TE QUEDAN MEJORES POR VIVIR.

                ADIOS A QUIEN NO ESCRIBIO MAS LINEAS EN MI HISTORIA DE VIDA.        

SANACION DE UTERO SIMBOLOGIA ESPIRITUAL………..

Sanación de útero: Un camino hacia el bienestar holístico y la conexión espiritual

La sanación de útero es una práctica espiritual y terapéutica que se centra en el útero como un centro de poder y sabiduría en el cuerpo femenino. Esta práctica reconoce el útero no solo como un órgano reproductivo, sino también como un espacio sagrado de creación, transformación y conexión emocional y espiritual. Aquí te explicamos qué es la sanación de útero, cuál es su importancia en la espiritualidad y el bienestar holístico, cómo se realiza y cuáles son sus beneficios.

¿Qué es la sanación de útero?

La sanación de útero es un proceso de curación y liberación de traumas, bloqueos emocionales y energéticos que se acumulan en el útero. Estos bloqueos pueden ser el resultado de experiencias como el estrés, relaciones tóxicas, traumas sexuales o emocionales, y hasta patrones heredados generacionalmente.

Importancia en la espiritualidad y el bienestar holístico

En muchas tradiciones espirituales, el útero es visto como un centro de energía vital y creatividad. La sanación de útero es importante para el bienestar holístico porque aborda no solo el aspecto físico, sino también el emocional, espiritual y energético. Se considera que al sanar el útero, se promueve la armonía y el equilibrio en todo el Ser.

El útero puede ser un lugar donde se almacenan traumas y emociones, incluyendo experiencias de abuso, pérdidas, relaciones tóxicas y estrés. La sanación de útero permite liberar estos traumas y emociones reprimidas, lo que es esencial para la salud emocional y mental. Incluso, se cree que el útero es un lugar donde se pueden almacenar patrones y traumas generacionales, por lo tanto, su sanación puede ayudar a liberar estos patrones, no solo para la persona directamente involucrada, sino también para las generaciones futuras.

Esta práctica ayuda a las mujeres a reconectar con sus ciclos menstruales y con los ritmos naturales del cuerpo. Esta conexión puede llevar a un mayor autoconocimiento y bienestar.

Además, al sanar el útero, las mujeres pueden experimentar un aumento en su autoestima y empoderamiento. Reconocer y cuidar esta parte del cuerpo puede fortalecer la relación con uno mismo y con la propia feminidad.

Cómo se realiza la sanación de útero

La sanación de útero puede realizarse a través de diversas técnicas y prácticas, que incluyen:

• Meditación y visualización: Se utilizan técnicas de meditación enfocadas en el útero para liberar emociones y energías estancadas.

• Terapias energéticas: Prácticas como el reiki, la reflexología o el masaje pueden ser utilizadas para mover y equilibrar la energía en el área del útero.

• Rituales y ceremonias: Algunas culturas practican rituales específicos para honrar y sanar el útero, que pueden incluir cantos, danzas y ofrendas.

• Trabajo de respiración: Ejercicios de respiración consciente ayudan a liberar tensiones y promover la relajación en el área pélvica.

• Consejería o terapia emocional: Abordar y procesar traumas o experiencias pasadas con la ayuda de un profesional.

Beneficios de la sanación de útero

• Mejora de la salud física: Puede aliviar dolores menstruales, problemas de fertilidad y desequilibrios hormonales.

• Liberación emocional: Ayuda a liberar emociones reprimidas, mejorando la salud emocional y reduciendo el estrés y la ansiedad.

• Conexión espiritual: Fomenta una conexión más profunda con el propio cuerpo y la feminidad, y puede ser una experiencia espiritualmente enriquecedora.

• Empoderamiento personal: Promueve una mayor autoestima y empoderamiento al reconectar con el propio cuerpo y su sabiduría.

• Sanación generacional: Puede ayudar a sanar patrones y traumas heredados a través de las líneas maternas.

La sanación de útero es una práctica poderosa que ofrece beneficios en múltiples niveles, contribuyendo al bienestar físico, emocional, espiritual y energético. Al abordar y sanar el útero, las mujeres pueden experimentar una mayor armonía, equilibrio y conexión con su esencia más profunda. Esta práctica es un camino hacia la autoconciencia, la sanación y el empoderamiento, permitiendo a las mujeres reconectar con su poder y sabiduría internos.

SUPERAR EL DOLOR DE UNA RUPTURA AMOROSA………..

Ausencia”
Jorge Luis Borges

Habré de levantar la vasta vida 
que aún ahora es tu espejo: 
cada mañana habré de reconstruirla. 
Desde que te alejaste, 
cuántos lugares se han tornado vanos 
y sin sentido, iguales 
a luces en el día. 
Tardes que fueron nicho de tu imagen, 
músicas en que siempre me aguardabas, 
palabras de aquel tiempo, 
yo tendré que quebrarlas con mis manos. 
¿En qué hondonada esconderé mi alma 
para que no vea tu ausencia 
que como un sol terrible, sin ocaso, 
brilla definitiva y despiadada? 
Tu ausencia me rodea 
como la cuerda a la garganta, 
el mar al que se hunde.

Aprender lo anterior es entender que sobrevivir a una ruptura amorosa es un poco similar a superar una adicción. Es necesario aceptar que existen diferentes emociones y se debe pasar por cada una para finalmente superarse y poder comenzar de nuevo. Las palabras en poesía son una excelente forma para llegar a ello. Ayudan a que te conozcas, te aceptes y sepas que otras personas han pasado por lo mismo y que eventualmente tu también podrás tener una vida libre del recuerdo del fantasma de esa persona que se fue y no volverá…

CARTA A MI NIÑA INTERIOR……..

Mi historia con la ansiedad

"Carta a mi niña interior" para fortalecer tu autoestima

Escribí esta carta para aquellas mujeres que a lo largo de su infancia no contaron con palabras dulces y motivadoras para fortalecer su autoestima

En estos últimos tiempos el poder de la mujer ha crecido a pasos agigantados y celebro que esto ocurra. Sin embargo, muchas de las mujeres adultas de hoy fuimos criadas bajo ciertos estereotipos y creencias que nos hicieron sentir a veces frágiles o poco valoradas si no encontramos pareja.

Por eso escribí esta carta para aquellas mujeres que a lo largo de su infancia no contaron con palabras dulces y motivadoras para fortalecer su autoestima y en su presente la ansiedad les hace creer que la soledad es sinónimo de estar incompletas. 

Si me estás leyendo, déjame decirte que tu niña interior es más valiente de lo que crees y para poder buscar amor por el mundo primero debes cuidarte, escucharte y amarte como nunca nadie lo haría por ti. En fin, sin más te paso a compartir mi carta a mi niña interior .

Carta a mi niña interior

Hola mi niña hermosa. No temas. No te escondas ni te calles. Yo sí te puedo escuchar y sí comprendo lo que sientes. El mundo no es lo que tú crees, es incluso aún más cruel e insensible pero aquí estoy yo para contarte acerca de eso y para sacarte ese pesaren tus hombros.

Sé qué por mucho tiempo te has preguntado el porqué de varias situaciones que te han causado  dolor y desesperanza. Es que tu alma está tallada a base de esa sensibilidad propia dela infancia, llena de ilusiones y sueños que ni el brujo más malvado puede aquietar. Ese escudo que construiste con tus historias te cuidará durante largos años pero un día tendrás que sacarte la venda y exponer tu vulnerabilidad de la manera más estoica posible.

No encuentres en estas palabras pesimismo o desolación sino lo contrario. Vine a dejarte un mensaje para que abraces hasta que crezcas y no lo sueltes. Ahora cierra los ojos y siente:

Cuando nadie escuche tus buenas noticias, yo sí estaré ahí y en el futuro serás la encargada de darlas tú a quiénes más las necesiten.

Cuando esperes demasiado esa muestra de atención que no llega, en realidad la vida te estará regalando una enseñanza: le dedicarás tú el tiempo que deseas a las personas que te valoren de verdad y así podrás crear lazos auténticos y especiales.

Cuando la soledad te agobie y no la comprendas, déjame decirte que te empezarás a convertir en una guerrera rebelde y justiciera y, en un futuro, lograrás acompañar a muchas más personas a través del tiempo y la distancia.  Estarás tan llena de amor que no habrá rincón de tu mundo que se olvide de ti.

Cuando la crueldad humana te ponga a prueba la confianza, por favor, recuerda que habrá aquellos que luego te sanarán esas heridas y te reciclarán la fe.

Cuando creas que no habrá hombre que luchará por ganar tu corazón de princesa, te equivocas. Te cruzarás caballeros que te deslumbrarán y te devolverán un poco de esa magia que te alimentó tus noches. Y, al final, hallarás al indicado pero antes sigue ocupándote de amarte y cuidarte.

Y cuando pienses que tus sueños son inalcanzables, aprieta los puños, frunce el ceño y repite en silencio: “vine al mundo a ser feliz y a cumplir lo que me pide el corazón.Nada ni nadie se opondrá en mi camino hacia la felicidad. Estoy segura, lo lograré.”

Tu voz llegará hasta donde tú quieras y eso que parecía imposible sucederá. Eres y seguirás siendo esa niña de mirada transparente que hoy descubrió que su aparente fragilidad era el puente para alcanzar lo que el universo le ha prometido.

ALMA VACIA……..

 

En profundo y oscuro abismo,

                  llena de ilusión dormida
                  quedo un alma,ahi mismo
                  en la soledad perdida,
      
                  Sin importar el sentir
                  de aquella angustia tenebrosa
                  Pobre alma vacia!
                  en profundo abismo ahi reposa.
                  
                  La inquietud de aquel ayer
                  quien sabe donde quedo,
                  ya que su gran tristeza
                  la soledad la vencio.

                  deambulaba sin sentido
                  sin que nadie supiera,
                  todo lo que había sufrido
                  y todo lo que le espera.

                  Pobre alma vacia!
                  sumergida en el hueco
                  de una imensa soledad,
                  cuando tenia un amor sincero
                  nadie supo amarla de verdad.

                  Ahora ya tarde es...
                  Ella se fué llorando
                  pero el vacio que dejó
                  ya nadie podra llenarlo. 

Poema Graciela Estrada

Terraza de Verano

 No hay nada más placentero que sentarse en tu terraza y la cuál has creado con pocos o tantos elementos pueden ser sencillos o elaborados lo importante es que te permiten gozar de los elementos más bellos que nos regala la naturaleza un paisaje bello un sol que nos broncea plantas y flores que añaden un toque de color y alegría a nuestra vida y la brisa suave que te repara del calor del día y para quien tiene este opcional en más la vista del Mar Mediterráneo de la Costa del Sol al horizonte, se puede pedir más!!!! 

Solo dar tantas gracias por este maravilloso regalo del Alto 🌈